Cuando hace frío, muchas personas quieren evitar salir de casa tanto como sea posible. Sin embargo, puede ser agradable salir a caminar por el campo y explorar la zona, especialmente si no llueve mucho. Por eso, hemos creado esta guía con 10 consejos candentes sobre cómo mantenerse caliente al aire libre, ya sea que esté haciendo senderismo o recados por la ciudad.
Empieza el día calentándote
Puede parecer extraño empezar por aquí, pero créenos, ¡tiene todo el sentido! Si te organizas la noche anterior o la mañana de la caminata, puedes estar preparado para las horas que haga falta. Se trata de conservar el calor antes de salir de casa. Aquí tienes 5 formas de hacerlo en casa:
- Utilice una bolsa de agua caliente
- Llénese de bebidas calientes
- Toma una ducha caliente
- Calienta tu ropa en un radiador antes de prepararte.
- Tome un desayuno caliente, como papilla.
Comience con una capa base
Esta podría ser la capa más importante que uses. Lo ideal es que sea una camiseta térmica de manga larga para maximizar la protección contra el frío, pero las versiones de manga corta también funcionan. Si no tienes una capa térmica, una camiseta de manga larga de algodón también funciona. Querrás optar por una versión de manga larga porque mantiene caliente toda la mitad superior de la prenda. No queremos que se te enfríen los codos, especialmente si olvidas los guantes.
Hay varias prendas térmicas, pero las que absorben el sudor son las mejores para el exterior. Aunque haga frío, seguirás sudando por debajo y no hay nada peor que una camiseta pegada a tu cuerpo cuando hace frío afuera. Por supuesto, puedes sobrecalentarte, ¡pero esta capa es la que se mantiene en su lugar!
Prueba con un jersey de mezcla de algodón o lana.
Si eres propenso a pasar mucho frío, añadir un jersey como capa secundaria debería ayudarte a mantenerte abrigado. Los materiales de algodón o lana están diseñados para ser elásticos, cómodos y cálidos, pero eso no tiene por qué significar que sean aburridos. Para las mujeres, tenemos muchos colores brillantes disponibles en nuestros jerseys de punto trenzado y acanalado . Los hombres tienen una selección de jerseys de tiro en colores campestres, desde tejidos gruesos hasta estilos con cuello en V.
Pegue un vellón como capa intermedia
Si hay un artículo del que sabemos mucho, es el polar. Tenemos chalecos, chaquetas con media cremallera y con cremallera completa en casi todos los colores que existen. Nos encantan como opción para combinar con otras prendas, ya que suelen ser chaquetas ajustadas para llevar debajo de un abrigo o como capa exterior cuando hace más calor afuera. Recomendamos estilos de manga larga y cremallera completa cuando estés afuera, ya que te resultará más fácil quitarte esa capa si te has calentado demasiado. Si estás buscando un nuevo polar, tenemos una amplia variedad tanto en nuestra gama para mujeres como para hombres .
Elige un abrigo con propiedades de calentamiento.
A menudo, la gente piensa que esta es la capa más importante, pero hemos descubierto que si eliges las capas interiores adecuadas, es posible que no necesites una capa tan gruesa como crees. Por supuesto, si eres propenso a pasar más frío que la persona promedio, deberías buscar un estilo más acolchado.
Asegúrate de que tu abrigo tenga capucha y sea impermeable; estas son las dos características más importantes de cualquier abrigo para exteriores. A continuación, te presentamos algunas opciones para asegurarte de mantenerte abrigado al aire libre:
- Chaqueta acolchada aislante para cuando tienes muchas capas debajo
- ¡Chaqueta impermeable o de senderismo para los días en los que sabes que va a llover!
- Chaquetas de tweed ( para hombre y mujer ) para días más fríos con forro cálido
Use mallas térmicas si hace mucho frío o pantalones impermeables si va de excursión.
Muchos de nosotros olvidamos a menudo que la parte inferior de la pantorrilla puede enfriarse especialmente al caminar, pero nos limitamos a ponernos nuestros pantalones o vaqueros habituales. Sin embargo, a veces necesitamos estar un poco más preparados que eso. Si hace mucho frío, un par de leggings térmicos deberían estar en nuestro guardarropa para caminar, ya que retendrán la mayor cantidad de calor posible debajo de los pantalones.
Por otra parte, si vas a hacer senderismo y sabes que va a llover o que ya habrá barro, es bueno tener un par de pantalones impermeables (tenemos opciones para mujeres y hombres ). Es posible que quieras llevarlos puestos durante toda la caminata o guardarlos en tu mochila como una opción "por si acaso".
Opta por calcetines térmicos o de senderismo.
Si tienes prendas con forro térmico que cubren el resto de tu cuerpo, ¿por qué no las tienes en los pies? No hay nada que arruine más una caminata que usar los calcetines inadecuados, ya que pueden hacerte propenso a las ampollas y a dolores más generales en los pies. Los calcetines para caminatas han sido diseñados teniendo en cuenta la actividad, por lo que tienen un acolchado adicional en la suela inferior, alrededor del talón y el hueso del tobillo.
Use botines o botas de montaña para caminar o hacer senderismo.
Dependiendo de la actividad que realices, necesitarás el tipo de calzado adecuado. Si vas a caminar por tu pueblo o ciudad local durante un día de invierno, las botas hasta el tobillo con una suela decente son imprescindibles para cualquier actividad invernal. Incluso en el pavimento, puede haber hielo o nieve derretida y necesitarás equilibrio.
Para una caminata o un paseo por el campo, es posible que prefieras botas de senderismo especializadas para hombres y mujeres . El acolchado adicional alrededor del tobillo está ahí para que las caminatas más largas sean más cómodas y la suela tiene un agarre adicional para lidiar con terrenos irregulares. La parte superior de cuero de la bota es resistente pero flexible y, siempre que las limpies después de cada caminata, deberían durarte años.
Elige botas Wellington si es necesario
Si no vas a hacer senderismo pero necesitas estar al aire libre durante mucho tiempo, es posible que quieras ponerte un par de botas Wellington ( disponibles para hombres y mujeres ). A muchas personas les resultan incómodas para caminar, pero si trabajas al aire libre o pasas tiempo en el jardín, las botas de agua pueden ser tu mejor opción. Si usas calcetines más gruesos y eliges el ajuste adecuado, pueden ser lo suficientemente cómodas para estar al aire libre.
Comienza tu propia colección de accesorios cálidos
Con esto nos referimos a gorros, bufandas y guantes, por supuesto. Una vez más, los artículos de lana o de mezcla de algodón deberían ser los materiales que elijas por sus propiedades térmicas. Muchos accesorios tienen un forro térmico, que es ideal para pasar el día al aire libre. Recomendamos un gorro que cubra las orejas y un par de guantes, que son lo más importante, pero también puedes añadir una bufanda si tienes mucho frío.
Si sabes que vas a caminar o hacer senderismo durante un tiempo, otro consejo importante es llevar una prenda adicional para cambiarte después. No hay nada peor que estar sentado con ropa fría y húmeda, por lo que cambiar de ropa suele ser la mejor manera de empezar a entrar en calor de nuevo. Incluso si llevas pantalones impermeables, puedes sentir un poco de frío debajo después de haber terminado la caminata. En el mejor de los casos, lleva un par de calcetines térmicos nuevos, un gorro y un par de guantes para al menos calentarte los pies, la cabeza y las manos de nuevo.
No olvides llevar contigo tu termo, especialmente si vas a hacer una caminata o senderismo largo. Llénalo con té, café o una bebida caliente de tu elección y te durará varias horas. Si paras en una cafetería durante tu caminata, pregunta si pueden rellenarlo para el siguiente tramo de tu caminata.
