Lorsqu'il fait froid dehors, de nombreuses personnes préfèrent éviter de sortir de chez elles autant que possible. Cependant, il peut être agréable de se promener dans la campagne et d'explorer la région, surtout s'il ne pleut pas beaucoup. C'est pourquoi nous avons créé ce guide de 10 conseils pour rester au chaud à l'extérieur, que vous fassiez de la randonnée ou des courses en ville !
Commencez votre journée en vous réchauffant
Cela peut paraître étrange de commencer par là, mais croyez-nous, c'est tout à fait logique ! En vous organisant la veille ou le matin même d'une randonnée, vous pouvez vous préparer pour des heures. Il s'agit de conserver toute la chaleur avant de quitter la maison. Voici 5 façons de le faire à la maison :
- Utiliser une bouillotte
- Faites le plein de boissons chaudes
- Prendre une douche chaude
- Réchauffez vos vêtements sur un radiateur avant de vous préparer
- Mangez un petit-déjeuner chaud, comme du porridge
Commencez avec une couche de base
C'est peut-être la couche la plus importante que vous porterez. Idéalement, il s'agira d'un haut thermique à manches longues pour maximiser la protection contre le froid, mais les versions à manches courtes fonctionnent également. Si vous n'avez pas de couche thermique, un haut à manches longues en coton fonctionne également. Vous voudrez opter pour une version à manches longues car elle garde toute la moitié de votre haut au chaud. Nous ne voulons pas que vous ayez froid aux coudes, surtout si vous oubliez vos gants.
Il existe différents types de sous-vêtements thermiques, mais ceux qui évacuent la transpiration sont les plus adaptés à l'extérieur. Même s'il fait froid, vous transpirerez toujours en dessous et il n'y a rien de pire qu'un t-shirt collé à vous quand il fait froid dehors. Bien sûr, vous pouvez avoir trop chaud, mais cette couche est celle qui reste en place !
Essayez un pull en coton ou en laine mélangée
Si vous avez tendance à avoir très froid, ajoutez un pull comme couche secondaire pour vous garder au chaud. Les matières en coton ou en laine sont conçues pour être extensibles, confortables et chaudes, mais cela ne signifie pas forcément ennuyeux. Pour les femmes, nous proposons de nombreuses couleurs vives dans nos pulls côtelés et torsadés . Les hommes ont une sélection de pulls de tir aux couleurs country, des tricots épais aux modèles à col en V.
Enfilez une polaire comme couche intermédiaire
S'il y a un article que nous connaissons bien, c'est bien la polaire. Nous proposons des gilets, des demi-zips et des zips complets dans presque toutes les couleurs. Nous les aimons comme option de superposition, car ce sont généralement des vestes ajustées à porter sous un manteau ou comme couche extérieure lorsqu'il fait plus chaud dehors. Nous recommandons les modèles à manches longues et à zip complet lorsque vous êtes à l'extérieur, car il est plus facile de retirer cette couche si vous avez trop chaud ! Si vous êtes à la recherche d'une nouvelle polaire, nous avons un vaste choix dans nos gammes pour femmes et pour hommes .
Choisissez un manteau aux propriétés chauffantes
Souvent, les gens pensent que c'est la couche la plus importante, mais nous avons constaté que si vous choisissez correctement vos couches intérieures, vous n'aurez peut-être pas besoin d'une couche aussi épaisse que vous pourriez le penser. Bien sûr, si vous avez tendance à avoir plus froid que la moyenne des gens, vous devriez envisager un modèle plus rembourré.
Assurez-vous que votre manteau possède une capuche et qu'il est imperméable ; ce sont les deux caractéristiques les plus importantes de tout manteau d'extérieur. Voici quelques options pour vous assurer de rester au chaud à l'extérieur :
- Veste matelassée isolante pour quand vous avez plusieurs couches en dessous
- Veste imperméable ou de randonnée pour les jours où vous savez qu'il va pleuvoir !
- Vestes en tweed ( hommes et femmes ) pour les journées plus fraîches avec une doublure chauffante
Portez des leggings thermiques s'il fait particulièrement froid ou un surpantalon imperméable si vous faites de la randonnée.
Beaucoup d'entre nous oublient souvent que notre bas du corps peut avoir particulièrement froid lors d'une promenade, mais nous nous contentons de porter notre pantalon ou notre jean habituel. Cependant, il faut parfois être un peu plus préparé que cela. S'il fait vraiment froid, une paire de leggings thermiques doit faire partie de votre garde-robe de marche car ils retiendront autant de chaleur que possible sous votre pantalon.
En revanche, si vous partez en randonnée et que vous savez qu'il va pleuvoir ou qu'il y aura déjà de la boue, il est conseillé d'avoir un pantalon imperméable (nous avons des modèles pour femmes et pour hommes ). Vous pouvez le garder sur vous pendant toute la durée de votre randonnée ou le ranger dans votre sac à dos au cas où.
Optez pour des chaussettes thermiques ou de randonnée
Si vous avez des vêtements thermiques qui couvrent le reste de votre corps, pourquoi ne pas en porter sur vos pieds ? Rien ne gâche plus une randonnée que de porter les mauvaises chaussettes, car cela peut vous exposer aux ampoules et aux maux de pieds plus généraux. Les chaussettes de randonnée ont été conçues en fonction de l'activité et disposent donc d'un rembourrage supplémentaire sur la semelle inférieure, autour du talon et de l'os de la cheville.
Portez des bottines ou des chaussures de marche pour marcher ou faire de la randonnée.
En fonction de votre activité, vous aurez toujours besoin du bon type de chaussures. Si vous vous promenez dans votre village ou votre ville pendant une journée d'hiver, des bottines avec une semelle de bonne qualité sont indispensables pour toute activité hivernale. Même sur un trottoir, il peut toujours y avoir des conditions de verglas ou de neige fondante et vous aurez besoin de votre équilibre !
Pour une promenade ou une randonnée à la campagne, vous préférerez peut-être des chaussures de marche spécialisées pour hommes et femmes . Le rembourrage supplémentaire autour de la cheville est là pour rendre les longues promenades plus confortables et la bande de roulement est très adhérente pour faire face aux terrains accidentés. La tige en cuir est robuste mais flexible et à condition de les nettoyer après chaque promenade, elles devraient vous durer des années.
Choisissez des bottes en caoutchouc si nécessaire
Si vous ne faites pas de randonnée mais que vous devez rester longtemps à l'extérieur, vous pouvez enfiler une paire de bottes en caoutchouc ( disponibles pour hommes et femmes ). Beaucoup les trouvent inconfortables pour marcher, mais si vous travaillez à l'extérieur ou passez du temps dans le jardin, les bottes en caoutchouc peuvent être votre meilleure option. En portant des chaussettes plus épaisses et en choisissant la bonne taille, elles peuvent être suffisamment confortables pour être à l'extérieur !
Commencez votre propre collection d'accessoires chaleureux
Nous entendons par là les chapeaux, les écharpes et les gants, bien sûr. Là encore, les articles en laine ou en coton mélangé devraient être les matières vers lesquelles vous devriez graviter en raison de leurs propriétés thermiques. De nombreux accessoires ont une doublure thermique, ce qui est idéal pour passer la journée à l'extérieur. Nous recommandons un chapeau qui couvre vos oreilles et une paire de gants, mais une écharpe peut également être ajoutée si vous avez très froid.
Si vous prévoyez de marcher ou de faire de la randonnée pendant un certain temps, un autre conseil important est d'emporter une tenue supplémentaire pour vous changer après. Il n'y a rien de pire que de rester assis dans des vêtements froids et humides, donc changer de tenue est souvent le meilleur moyen de se réchauffer. Même si vous portez un surpantalon imperméable, vous pouvez toujours avoir un peu froid en dessous après avoir terminé votre marche. Au mieux, emportez une nouvelle paire de chaussettes thermiques, un bonnet et une paire de gants pour au moins réchauffer vos pieds, votre tête et vos mains !
N'oubliez pas d'emporter votre bouteille isotherme avec vous, surtout si vous partez pour une longue marche ou une randonnée. Remplissez-la de thé, de café ou d'une boisson chaude de votre choix et elle devrait vous tenir quelques heures. Si vous vous arrêtez dans un café pendant votre promenade, demandez s'ils peuvent la remplir pour vous pour la prochaine étape de votre marche.
